BETTER LIVING RETREAT & YTT INTENSIVE | GOA 2019
| Event Start Date: April 5, 2019 | Event End Date: April 26, 2019 | Event Venue: India |
Goa, 2019, svakog meseca, od 05 – 26., pridružite se našem timu i jednoj od najboljih i najstarijih škola joge, The Yoga Institute na divnom i živopisnom ostrvu u Goi, Indija. Izaberite opuštajući i pun novih iskustava Better Living joga odmor, ili intenzivnu obuku za joga učitelja!
Na raspolaganju je više opcija za joga odmor (7, 10, 14 dana) ili, još bolje, možete pretvoriti Vaš joga odmor u intenzivnu obuku za joga učitelja koja traje 21 dan (200h RYT) i postati sertifikovani joga učitelj.
BETTER LIVING RETREAT:
Pažljivo kreiran program će Vam pružiti kako opuštanje i obnavljanje energije, tako i dovoljno prostora za slobodne aktivnosti. Program pratite prema svojim mogućnostima i pogodan je za sve tipove polaznika.
U toku boravka, dan počinje asanama kroz koje se povezujemo sa svojim suštinskim bićem, kroz dinamične i statične asane i tehnike disanja. Praktikovaćemo, takođe, tradicionalni način izvođenja Pozdrava Suncu sa posebnom pažnjom na disanje i pravilne položaje.
Nakon toga sledi Krija sesija koja pomaže čišćenju sinusa i očiju.
Vegetarijanski satvik doručak nam omogućava da se sa puno energije prepustimo izletima u prirodi i/ili autentičnim tradicionalnim praksama.
U popodnevnim časovima fokus je na joga relaksaciji, nakon koje je moguće ostati opušten u bilo kom okruženju, bez obzira kakvo ono bilo.
Veče pripada pranajami, tehnikama disanja. Naučiti i osetiti moć pranajame znači obezbediti sebi uravnoteženost u haotičnoj svakodnevici.
Kako sunce zalazi, usklađujemo telo i dah uz meditaciju i kontemplaciju.
Cena:7 dana / 600€10 dana / 750€14 dana / 900€
Cena uključuje: smeštaj u dvokrevetnoj ili trokrevetnoj sobi | 4 satvik vegetarijanska obroka dnevno + osveženje | kompletan joga program | transfer od i do aerodroma.
Avionska karta nije uračunata u cenu.
Dnevni program:7:00 – 8:00 – Sahaj Bhava Asane / Surya Namaskar / Iskustvene Asane8:00 – 8:30 – Jogičke Krije8:30 – 9:00 – Sattvic čaj & doručak9:30 – 11:00 – Edukativne igre / Osnovne prakse / Izleti u prirodu12:00 – 12:30 – Sattvic ručak12:30 – 13:00 – Yoga Nidra13:00 – 13:30 – Jogičke Krije15:30 – 16:15 – Pranayama (uvodne sesije i praksa)16:30 – 17:00 – Sattvic čaj & užina18:00 – 19:00 – Joga uz zalazak Sunca / Mantranje / Meditacija / Kontemplacija19:00 – 20:00 – Sattvic večera
YOGA TEACHER TRAINING INTENSIVE
200h YTT je osnovna obuka koja omogućava rad na sebi i proširenje postojećih znanja i interesovanja, ali nas i priprema i sertifikuje za podučavanje joge, pokrivajući njene teorijske i praktične aspekte.
Sadržaj obuhvata upoznavanje sa istorijom joge i vrstama joge, asane, pranajame, krije, modifikacije i kontraindikacije, metodologiju i planiranje časova, rad sa grupom, ishranu i joga higijenu, osnove anatomije i fiziologije, komunikacijske i pedagoške veštine. Proučavanje odabranih Joga Sutri i uvod u Hatha jogu su, takođe, deo obuke.
Osim nabrojanog, obuka će sadržati i neke tehnike i koncepte koje su kreirali sami osnivači Instituta.
Nakon završetka obuke, polaznici dobijaju sertifikat koji je priznat svuda u svetu.
Obuka traje svakog dana od 6.30 – 19h, osim nedelje. Nedelja je slobodan dan.
Cena:1250 € – trokrevetna soba1450 € – dvokrevetna soba1850 € jednokrevetna soba
Cena uključuje: smeštaj | 4 satvik obroka dnevno | upotreba prostorija škole | celodnevni program obuke | transfer od i do aerodroma.
Avionska karta nije uračunata u cenu.
Prijave i info : ninalazicyoga@gmail.com
*korisne informacije: Aerodrom je 30-40min vožnje udaljen od smeštaja. Leti se Beograd – Dabolim, Goa. Aplicirajte za vizu na vreme. Preporučujemo putno osiguranje za svako putovanje.