Yoga kalendar

Yoga sledi holistički pristup, uzimajući u obzir celokupno zdravlje bića, fizičko, mentalno i emotivno stanje. Yoga deluje na sva postojeća ograničenja.

Kod praktikovanja yoge energija koja je bila blokirana raznim tenzijama ili negativnim programima biva oslobođena i polako ispunjava ta prazna mesta.

Takođe se kroz vežbe koje opuštaju oslobađaju fizičke posledice stresa koji se nataložio u telu.

Relaksacija koja zaista ima efekta kada je reč o stresu jeste redovno, upražnjavanje neke forme duboke relaksacije. Duboka relaksacija odnosi se na specifično fiziološko stanje koje je potpuno suprotno načinu na koje vaše telo reaguje kada je pod stresom.

Kako možete postići stanje duboke relaksacije? Jedan od načina je praktikovanje yoge.

Pojedinačni časovi yoge su tematski koncipirani. Mogu biti usresređeni na vežbe disanja, antistres, oslobađanju energetskih kočnica, usmerenju na pozitivnoj energiji.